2 Шкірний бар’єр є важливим захисним елементом нашого організму. Але що робити, якщо він пошкоджений, спробуємо розібратися.
Видання RealSimple розповіло про основні ознаки пошкодження шкірного бар’єра та надало поради, як його відновити.
Що таке шкірний бар’єр
Шкірний бар’єр — це зовнішній шар шкіри, який виконує роль захисного щита. Його головна мета — утримувати корисні речовини (зокрема, вологу) та захищати від шкідливих факторів (бактерій та подразників).
Коли шкірний бар’єр здоровий, шкіра зволожена, має рівний тон, пружний та осяйний вигляд. Якщо ж бар’єр пошкоджений, він втрачає здатність утримувати вологу, що робить шкіру вразливою до подразнень, сухості та щоденних стресів.
Що спричиняє пошкодження
До пошкодження шкірного бар’єра можуть призводити:
- Використання жорстких засобів для очищення шкіри;
- Надмірне відлущування;
- Використання занадто гарячої води під час догляду за шкірою;
- Недостатнє зволоження;
- Забруднення довкілля;
- Шкідливі звички: стрес, вживання алкоголю, неправильне харчування;
- Деякі медикаменти;
- Шкірні захворювання, такі як акне, екзема, псоріаз.
Ознаки пошкодженого шкірного бар’єра
Якщо шкірний бар’єр пошкоджений, ви можете помітити:
- Сухість і лущення шкіри;
- Почервоніння та подразнення;
- Чутливість;
- Свербіж;
- Відчуття стягнутості шкіри;
- Печіння під час використання косметичних засобів.
Як відновити пошкоджений шкірний бар’єр
Щоб відновити пошкоджений шкірний бар’єр, важливо усунути причину його пошкодження та забезпечити шкіру достатнім зволоженням.
- Перейдіть на ніжний очищувальний засіб. Жорсткі чи абразивні засоби можуть руйнувати природні жири шкіри. Вибирайте м’які зволожувальні очищувальні засоби, які не містять агресивних поверхнево-активних речовин.
- Використовуйте теплу воду. Гаряча вода може пересушувати шкіру. Використовуйте теплу воду для вмивання, а після очищення акуратно промокніть обличчя м’яким рушником.
- Ніжний пілінг. Відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри, але не варто використовувати жорсткі пілінги чи робити це надто часто. Достатньо одного разу на тиждень.
- Правильний догляд за прищами. Підбирайте засоби для лікування прищів відповідно до вашого типу шкіри. Уникайте засобів, які можуть пересушувати чи забивати пори.
- Подвоїть зволоження. Навіть жирній шкірі потрібне зволоження. Використовуйте гіалуронову сироватку разом із густішим відновлювальним кремом. Вибирайте засоби з керамідами, гліцерином і жирними кислотами.
- Антиоксиданти щоранку. Вони захищають шкіру від вільних радикалів і допомагають запобігти передчасному старінню. Використовуйте зволожувальні креми чи сироватки з антиоксидантами.
- Захист від сонця. Щодня наносьте сонцезахисний крем. Крім того, носіть захисний одяг і перебувайте у тіні.
- Використовуйте зволожувач повітря. Сухе повітря погіршує стан шкіри. Використовуйте зволожувачі повітря вдома чи на роботі, щоб підтримувати оптимальний рівень вологи.
Перегляньте свою косметичну рутину
Якщо шкіра постійно подразнена після використання певного продукту, зменшіть його кількість або частоту використання. Тимчасово відмовтеся від засобів із агресивними активними інгредієнтами, такими як ретиноїди чи бензоїлпероксид, до повного відновлення шкіри.
FAQ
Що відбувається з шкірним бар’єром з віком?
З віком шкірний бар’єр слабшає через зменшення вироблення колагену та еластину, що призводить до сухості, чутливості та уповільнення регенерації шкіри. Важливо підтримувати його зволоження та захист.
Скільки часу потрібно для відновлення шкірного бар’єра?
Процес відновлення триває від кількох днів до кількох місяців залежно від ступеня пошкодження. Використовуйте засоби з гіалуроновою кислотою, керамідами та гліцерином, а також уникайте агресивних компонентів у догляді.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете повернути своїй шкірі здоров’я та сяйво, забезпечити їй належний догляд і захист.
Ми також писали про те, як правильно наносити зволожувальний крем на шкіру.
Читайте також:
