Ідеальний догляд за шкірою – це комплексний підхід, який починається з трьох базових кроків: очищення, зволоження та захист за допомогою SPF.

Видання RealSimple розповіло, що ідеальна рутина догляду за шкірою повинна включати правильний порядок застосування засобів, а це враховує індивідуальні потреби вашої шкіри.

Ранкова рутина

Очищування

Перший крок – очищення. Для декого, особливо у кого жирна шкіра, ранкове очищення є необхідним, хоча навіть нормальну чи суху шкіру корисно освіжити. Наприклад, нанесення міцелярної води на ватний диск допомагає делікатно очистити шкіру від накопиченого пилу та надлишків вироблених продуктів.

Лікування

Далі йде етап лікування – це час для профілактики та захисту від екологічної шкоди. Хтось обирає використання засобів із SPF, інші – зволожувальні сироватки чи антиоксидантні засоби, як-от сироватка з вітаміном С. Визначте, що саме турбує вашу шкіру та орієнтуйтеся на ці проблеми. Правильний вибір продуктів для конкретних потреб вашої шкіри – ключ до ефективного догляду.

Зволоження

Незалежно від типу шкіри, зволоження є обов’язковим кроком. Якщо ви використовуєте сонцезахисний крем, який також виконує функцію зволоження, можна пропустити окремий етап зволоження. Проте, якщо ваша шкіра особливо суха, легкий зволожувальний гель-крем допоможе надати шкірі необхідну гідратацію та покращити її тонус і текстуру.

Крем під очі

Хоча це необов’язковий крок, використання крему під очі може суттєво освітлити темні кола та надати свіжості. Освітлювальний крем для повік допомагає зменшити ознаки втоми та старіння, робить ваш погляд виразнішим.

Сонцезахисний крем

Найважливіший крок – захист шкіри від сонячних променів. Використання сонцезахисного крему широкого спектра дії (з SPF не менше 30) є обов’язковим для запобігання пошкодженню шкіри та ранньому старінню. Ваш ідеальний SPF – це той засіб, яким ви будете користуватися щодня, незалежно від пори року.

Нічна рутина

Зняття макіяжу

Під час вечірнього догляду за шкірою дуже важливо ретельно видалити макіяж та всі залишки SPF. Подвійне очищення, яке починається з використання міцелярної води чи мийного засобу на масляній основі, гарантує, що шкіра буде абсолютно чистою перед наступними кроками.

Основне очищення

Після зняття макіяжу використовуйте ніжний мийний засіб, який підходить для більшості типів шкіри. Цей крок допоможе усунути залишки бруду, жир та інші забруднення.

Пілінг

Використання відлущувальних засобів допомагає підтримувати шкіру чистою та гладкою. Для більшості людей рекомендовано проводити м’який пілінг раз на тиждень. Наприклад, щоденні пілінг-подушечки допомагають м’яко відлущити шкіру, роблять її осяяною, а колір рівним.

Лікування

Цей етап включає застосування спеціалізованих засобів для лікування шкіри, орієнтованих на конкретні потреби – чи то боротьба з акне, чи зневоднення, чи ознаки старіння. Обговоріть з дерматологом оптимальний набір продуктів, який підходить саме для вас. Засоби з ніацинамідом, екстрактом кореня солодки чи керамідами можуть стати чудовим вибором для заспокоєння шкіри та відновлення її бар’єру.

Зволоження

Нічне зволоження – це ключ до глибокої регенерації шкіри. Використовуйте насичені креми чи сироватки, які здатні забезпечити тривале зволоження протягом ночі. Якщо вам подобається використовувати той самий крем, що і вранці, це також може бути ефективно, проте для сухої шкіри рекомендується обирати важчі формули.

Крем під очі (нічний)

Якщо ви турбуєтеся про темні кола чи зморшки, легкий крем під очі на ніч може допомогти вам зменшити ці проблеми та забезпечити свіжість зранку.

Олія

Для завершення нічного догляду деякі люди використовують олії чи оклюзийні засоби, які створюють бар’єр, утримують вологу у шкірі протягом ночі. Проте, якщо ваша шкіра схильна до акне чи жирності, цей крок можна пропустити чи використовувати дуже невелику кількість засобу.

Поради

Ключ до ідеального догляду за шкірою – це зосередженість на ваших індивідуальних потребах.

• Орієнтуйтеся на проблеми: визначте, що турбує вашу шкіру – чи то надлишкове вироблення жиру, сухість, акне чи ознаки старіння – та обирайте засоби, які спеціально спрямовані на ці проблеми.
• Менше – більше: деякі дерматологи радять обмежувати кількість продуктів у вашій процедурі, щоб уникнути перевантаження шкіри. Починайте з базових кроків, а потім, за потребою, додавайте додаткові засоби.
• Консультації з фахівцями: якщо ви не впевнені, які продукти підходять саме вам, обов’язково консультуйтеся з дерматологом, який допоможе підібрати оптимальний догляд.

Найважливіше – це підбір правильних продуктів, які відповідають вашому типу шкіри та послідовне дотримання ритуалу догляду.

Пам’ятайте, що ваша шкіра – це полотно та саме ви визначаєте, які засоби та процедури допоможуть їй залишатися здоровою та молодою. Зосередьтеся на тому, що справді важливо для вас, експериментуйте з різними продуктами та не бійтеся звертатися до професіоналів за порадою. Адже ваш догляд за шкірою – це інвестиція у ваше здоров’я, впевненість і красу.

Ми також писали про те, як приховати темні кола під очима.

Читайте також: