Якщо ви регулярно боретесь із сухістю, лущенням чи тріщинами на губах, можливо, причина не лише у цьому. Видання Real Simple розповіло, які щоденні звички насправді шкодять нашим губам — іноді навіть більше, ніж здається.

Особливості шкіри губ

Шкіра губ анатомічно відрізняється від решти тіла. Вона:

• Має менше сальних залоз, тому природного зволоження тут значно менше.

• Тонша та ніжніша, а роговий шар (зовнішній захисний бар’єр) — дуже делікатний.

• Містить менше керамідів, білків, які допомагають утримувати вологу.

Саме тому губи — перші страждають від сухого повітря, перепадів температур і навіть звичних косметичних засобів.

Що впливає на ваші губи

Бальзами з ароматами, ментолом та камфорою

Багато популярних бальзамів містять ароматизатори чи охолоджувальні компоненти (ментол, камфору, евкаліпт), які можуть подразнювати ніжну шкіру губ. Ефект охолодження — це насправді легке запалення.

Порада: вибирайте гіпоалергенні бальзами без ароматів і смакових добавок, із простими інгредієнтами — наприклад, вазелін, масло ши, бджолиний віск.

Ігнорування SPF

Так само як і шкіра обличчя, губи страждають від ультрафіолету. Регулярний вплив сонця може спричинити не лише сухість, але й передчасне старіння, пігментацію, а у гірших випадках — передракові зміни.

Порада: використовуйте бальзами з SPF не менше 15 щодня, навіть взимку чи у похмурі дні.

Зневоднення

Якщо організму бракує води, губи часто сигналізують першими. Вони швидко втрачають вологу, бо не мають сальних залоз.

Порада: слідкуйте за водним балансом — орієнтовно споживайте 30 мл води на кожен кілограм ваги щодня. А ще — додайте до раціону Омега-3 жирні кислоти для підтримки вологозахисного бар’єра шкіри.

Матова помада

Матова текстура — вишукана, але не завжди корисна. Такі помади часто сушать губи через високий вміст восків, а самі кольори підкреслюють кожну тріщинку.

Порада: перед нанесенням матової помади зволожуйте губи — нанесіть живильний бальзам і дайте йому увібратися чи оберіть формули з додаванням олій.

Блискітки та перламутр

Косметика з блискітками чи металічним блиском може містити частки, які подразнюють шкіру.

Порада: якщо обожнюєте блиск — наносьте його поверх зволожувального засобу, щоб створити бар’єр.

Облизування губ

Це автоматична реакція на сухість, але вона лише погіршує ситуацію. Слина містить ферменти, які руйнують захисний шар шкіри.

Порада: замість цього — нанесіть бальзам. Завжди тримайте один у сумочці чи кишені.

Піт і солі

Піт, особливо після фізичних навантажень, містить сіль, яка сушить шкіру та може спричинити подразнення губ.

Порада: після тренування очищайте обличчя та губи, а потім наносьте зволожувальний засіб.

Нічна слинотеча

Під час сну, особливо якщо ви дихаєте ротом або маєте проблеми з носогорлом, може виникати легка слинотеча. Волога на куточках рота сприяє розвитку ангулярного хейліту — подразнення та тріщин.

Порада: перед сном наносьте густий захисний бальзам, особливо у куточки губ.

Відсутність регулярного відлущування

На губах теж накопичуються ороговілі клітини. Якщо їх не знімати, бальзам не проникає глибоко, а сухість лише посилюється.

Порада: раз на тиждень акуратно скрабуйте губи — м’якою зубною щіткою чи цукровим скрабом. Завжди після цього зволожуйте.

Що має містити ідеальний бальзам для губ

• Бджолиний віск

• Масло ши, какао чи кокосу

• Пантенол (вітамін В5)

• Гіалуронова кислота

• Оксид цинку чи авобензон (для SPF)

Уникайте:

• Ментолу, камфори, фенолу

• Ароматизаторів і барвників

• Саліцилової кислоти (сильний ексфоліант)

Догляд за губами — це не лише помада та блиск. Це щоденна рутина, яка починається зі здорових звичок. Трохи уваги, правильне зволоження та делікатне ставлення і ваші губи будуть м’якими, гладенькими та здоровими у будь-яку пору року.