Більшість із нас щодня доглядає за шкірою обличчя: очищення, зволоження, сироватки, SPF. Але шия — часто залишається поза увагою. І саме ж вона першою видає наш справжній вік. Зморшки, втрата пружності, пігментація — усе це може з’явитися на шиї навіть раніше, ніж на обличчі. Причина проста: шкіра у цій зоні тонша, менш зволожена та схильна до зовнішніх впливів, особливо до ультрафіолету.

Видання Real Simple розповіло, чому так важливо доглядати за шиєю не менше, ніж за обличчям і поділилося порадами — як зберегти шкіру цієї делікатної зони молодою, підтягнутою та осяяно.

Чому шия швидше старіє

• Тонша шкіра — відчуває дефіцит колагену та еластину раніше за обличчя.

• Менше зволоження — сальні залози слабко працюють на шиї, а це посилює сухість.

• Екзогенне старіння — ультрафіолет руйнує колаген і спрощує текстуру шкіри.

Як розширити вашу звичну б’юті-рутину

• Очищення. М’які засоби для обличчя (гель, міцелярна вода) наносьте знизу вгору. На шиї також осідає пил та залишки макіяжу.

• Сонцезахист (SPF). Наносьте SPF 30+ щоранку та оновлюйте кожні 2–4 години. Це найдієвіший засіб для збереження пружності шкіри.

• Антиоксиданти ранком. Сироватка з вітаміном C (або аналогічний антиоксидант) захистить шию від вільних радикалів — головної причини фотостаріння.

• Ретиноїди на ніч. Після очищення нанесіть м’який ретинол — це стимулює вироблення колагену. Починайте поступово, щоб уникнути виникнення подразнень.

• Креми для шиї. Спеціальні креми насичені оліями, пептидами, поживними речовинами; наносьте двічі на день. Вранці — додатково SPF.

Додаткові інструменти та домашні ґаджети

• Мікропотенційні прилади та LED-маски для шиї стимулюють циркуляцію та колаген.

• Масаж та спеціальні креми — для підтримки тонусу та корекції ліній.

Професійні процедури: коли потрібна більша стимуляція

• Ультразвук. Безопераційна стимуляція колагену; помітний ліфтинг через 2–3 місяці, результат тримається майже 2–4 роки.

• Радіочастотна мікронідлінг та RF. Комбінує стимуляцію шкіри та подальший фільтрований нагрів, покращує текстуру шкіри та пружність.

• Лазери та IPL. Для усунення червоних плям, пігментації; ефективні, але потребує делікатнішого дозування на шиї.

• Філер і біостимулятори. Стимулюють вироблення колагену, наповнюють об’єм, коли працюють із тоніком і текстурою.

Профілактика

• Починайте застосовувати догляд на шиї разом з обличчям — вже у 20–30 років.

• Регулярно зволожуйте нічними кремами з гіалуроновою кислотою, керамідами, антиоксидантами (вітамін Е).

• Уникайте надмірного ультрафіолету — частіше підіймайте голову, змінюйте позицію коли користуєтеся ґаджетами.

• Ведіть здоровий спосіб життя: збалансоване харчування, спіть на спині, уникайте вживання нікотину.

Шия — це не тільки «дзеркало віку», але й зона, де за своєчасного, послідовного догляду можна зберегти красу та еластичність на багато років. Пам’ятайте, краще попередити, ніж потім виправляти — починайте вже сьогодні.