Знаменитий футболіст Кріштіану Роналду дуже відповідально ставиться до свого здоров’я. Завдяки чому в 40 років залишається лідером збірної Португалії, з якою нещодавно переміг у Лізі націй.

Видання The Sun розповіло про ставлення Кріштіану до їжі. Роналду харчується шість разів на день невеликими порціями, передає NV, інформує UAINFO.org.

На його тарілці тільки обрані продукти: нежирні білки, такі як курка, яєчні білки і свіжа риба для відновлення м’язів.

Складні вуглеводи з коричневого рису та кіноа для енергії. Авокадо та кокосова олія для жирів.

Гори свіжих овочів для мікроелементів.

Згідно з розробленою фахівцями дієтою Кріштіану має споживати 3200 кілокалорій на день.

Роками футболіст співпрацює з компаніями, які постачають йому добавки на основі щотижневого аналізу крові.

Це не універсальні вітаміни, а персоналізовані для заповнення кожного дефіциту, виявленого в аналізах його крові.