Користь трав’яних чаїв і відварів не варто недооцінювати, адже трави не тільки не містять кофеїну, але й здатні благотворно впливати на протікання різних процесів в організмі. Один із рекордсменів за корисними властивостями – шавлія. Це лікарська рослина — близька родичка м’яти, і також може похвалитися значною кількістю цілющих якостей. Розповідаємо, чому шавлія справді заслуговує на вашу увагу.

Стимулює регенерацію та знімає запалення. Камфора, що у великій кількості міститься в листі рослини, стимулює вироблення білків і зростання нових клітин, що значно прискорює процес загоєння. Активні речовини не тільки знімають існуючі запалення, але й не дають розвиватися новим. Відвар відмінно діє як при прийомі внутрішньо, так і при місцевому застосуванні: його можна використовувати замість тоніка, щоб заспокоїти шкіру обличчя та позбутися роздратування.

Підтримує здоров’я ротової порожнини. Шавлія – ​​улюблена рослина стоматологів. Сполуки в його складі мають протизапальну, знеболювальну, знезаражуючу і заспокійливу дію, а також здатні боротися з причинами виникнення неприємного запаху з рота. Фахівці рекомендують використовувати відвар шавлії як ополіскувач для порожнини рота після кожного чищення зубів.

Допомагає контролювати рівень цукру на крові. Підвищена глюкоза в крові – проблема більшості сучасних людей. Стрибки рівня цукру не тільки посилюють почуття голоду і призводять до набору ваги, але й можуть спровокувати низку серйозних хронічних захворювань. Клінічні дослідження довели, що регулярне вживання чаю з шавлії знижує ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу на 20%.

Покращує когнітивну функцію. Шавлія має безліч корисних властивостей: він покращує пам’ять, підвищує концентрацію, стимулює роботу мозку, в той же час не збуджує нервову систему (як кофеїн, наприклад). Замініть чергову чашку кави в середині дня на чаювання із шавлії і різниця у самопочутті вас приємно здивує.