Коли ми діємо за хибними порадами чи неправильно використовуємо косметику, прищів може зʼявитися ще більше. Видання Real Simple розповіло про шість типових помилок, які варто уникати та що робити замість цього, щоб підтримати здоров’я шкіри.

Не тисніть прищі

Інстинктивне бажання видавити новий прищ може здатися привабливим, але насправді це лише погіршує стан шкіри. Видавлювання прищів призводить до посиленого запалення, занесення бактерій та ризику утворення шрамів або пігментних плям.

Що робити: наклейте гідроколоїдний пластир. Він не лише захищає від механічного впливу та забруднень, а й вбирає гній та сприяє загоєнню.

Не зловживайте відлущуванням

Бажання очистити шкіру «до скрипу» може призвести до її пересушування та подразнення. Надмірне використання саліцилової кислоти чи бензоїлпероксиду руйнує природний бар’єр шкіри.

Що робити: відлущуйте обличчя не частіше 2–3 разів на тиждень. Вибирайте м’які формули та не тріть шкіру. Для локальних висипань обирайте точкові засоби замість нанесення на все обличчя.

Не вмивайте обличчя надто часто

Якщо хочеться вмитися після кожного погляду в дзеркало, зупиніться. Часте вмивання руйнує захисний ліпідний шар шкіри, який призводить до зневоднення та посилення вироблення шкірного сала.

Що робити: мийте обличчя двічі на день або після сильного потовиділення. Обирайте ніжні очищувальні засоби без спирту та ароматизаторів.

Не забувайте про зволожувальний крем

Багато хто вважає, що жирна шкіра не потребує зволоження. Насправді нестача вологи стимулює ще більшу секрецію себуму.

Що робити: використовуйте легкий зволожувальний крем на водній основі з заспокійливими компонентами: алое, гіалуронова кислота, пептиди. Наносьте його після кожного вмивання.

Не лікуйте кістозне акне самостійно

Кістозне акне не реагує на стандартні місцеві засоби. Зовнішнє лікування саліциловою кислотою чи бензоїлпероксидом у цьому випадку буде недостатньо ефективним.

Що робити: зверніться до дерматолога. Фахівець може призначити ін’єкції кортизону чи системне лікування (ретиноїди, антибіотики чи гормональні засоби), які впливають на глибокі шари шкіри.

Не звинувачуйте себе

Поява акне — це не ваша провина. Причини можуть бути різноманітні: гормональні коливання, генетика, стрес, харчування, навколишнє середовище. Самозвинувачення лише погіршує емоційний стан.

Що робити: пам’ятайте, що майже кожна жінка стикається з акне. Доглядайте за собою з турботою. Зверніться до дерматолога, який не лише призначить лікування, а й буде підтримкою. Крім того, зосередьтеся на тому, що вам під силу: здоровий сон, зменшення стресу, правильне харчування, чиста постільна білизна та регулярний догляд.

Здоров’я шкіри починається з м’якого, системного підходу та поваги до свого тіла. Акне — це лише одна з тимчасових фаз, яку можна подолати з турботою, терпінням і правильним супроводом.