Чому одні сни бувають яскравими й схожими на реальність, а інші залишаються нечіткими та розпадаються на окремі фрагменти? Вчені зі школи IMT у Лукці спробували знайти відповідь і дійшли висновку, що сновидіння зовсім не хаотичні. На них впливають особистісні риси та події в житті людини.

Дослідники проаналізували понад 3700 описів снів і денних переживань, зібраних у 287 учасників віком від 18 до 70 років. Упродовж двох тижнів люди щодня записували свої сновидіння та помітні події, а вчені паралельно вивчали їхній режим сну, когнітивні здібності й психологічні профілі.

Для обробки даних використали штучний інтелект, який виявив зв’язок між характером сновидінь та особистісними рисами. Наприклад, люди, які часто витають у хмарах, бачать більш уривчасті й мінливі картини, а в тих, хто надає снам великого значення, вони насиченіші та емоційніші.

Порівняння денних записів та описів снів показало, що мозок не копіює реальність, а переосмислює і навіть перебудовує її. Знайомі місця — офіси, лікарні та школи — перетворюються на яскраві сцени, у яких елементи змішуються, а перспектива змінюється несподіваним чином.

Вчені також вивчили вплив масштабних подій. Дані, зібрані під час карантину через COVID-19, показали, що в цей період сни ставали напруженішими й часто містили теми обмежень. Згодом, коли люди адаптувалися, ці мотиви зникали. Це свідчить про те, що зміст сновидінь змінюється разом із психологічною реакцією на значні життєві зміни.

«Наші результати показують, що сни — це не просто відображення минулого досвіду, а динамічний процес, який формується тим, ким ми є і що переживаємо», — підсумувала Валентина Елче зі школи IMT.