Кінець робочого тижня часто супроводжується втомою, поспіхом і бажанням якнайшвидше увійти у вихідні. Проте саме п’ятниця визначає те, наскільки якісним буде ваш відпочинок. Якщо лишити незакриті задачі, невирішені питання чи хаос у робочих чатах, вони рано чи пізно нагадають про себе навіть у суботу чи неділю.

Щоб цього уникнути, варто виконати кілька простих, але ефективних кроків, які допоможуть завершити тиждень спокійно. Ці дії займають небагато часу, проте значно покращують якість відпочинку.

Доробіть дрібні задачі

У списку справ на тиждень часто залишаються задачі, які вже майже завершені або потребують зовсім невеликого зусилля, щоб їх доробити й поставити галочку «Виконано». Займіться цим у п’ятницю: доведіть такі підвислі справи до ладу й викресліть їх із переліку. Завершувати що завгодно — дуже приємне, звільняюче відчуття.

Перенесіть на наступний тиждень усе, що вже не встигнете зробити

Якщо ви розумієте, що якісь великі задачі в п’ятницю ніяк не вдасться закрити, перенесіть їх на понеділок, щоб іти відпочивати з легким серцем. Здається, ніби нічого не змінюється — ви все одно доробляли б їх наступного тижня. Але якщо задачі висітимуть як борг, ви, ймовірно, час від часу повертатиметесь до них думками у вихідні. Трюк із усвідомленим переплануванням допоможе трохи обдурити мозок.

Згадайте, кому що винні

Статус задач, які передбачають взаємодію з людьми, варто освіжити в п’ятницю зранку. По-перше, так ви зрозумієте, кого потрібно підштовхнути, щоб завершити свої справи. По-друге, встигнете закінчити задачі або обговорити їхній новий статус з усіма причетними, щоб усі були спокійні. Інакше є ризик, що божевільна думка про те, що ви забули зателефонувати маркетологу чи бухгалтеру, прониже вас на барбекю в суботу, і апетит миттєво пропаде через сором перед колегами.

Збережіть і закрийте все, що має бути збережене й закрите

З одного боку, це стане в пригоді на випадок, якщо у вихідні щось станеться і є бодай мінімальний шанс, що результати вашої роботи або, наприклад, відкриті вкладки браузера, на які ви розраховуєте, не збережуться. З іншого боку, у цієї дії є приємне символічне значення — роботу завершено, можна відпочивати.

Вимкніть сповіщення в робочих чатах

Якщо ви не унікально цінний співробітник екстреної служби, то, швидше за все, у вихідні можете собі дозволити не читати повідомлення, пов’язані з роботою. Навіть якщо реагувати можна лише в понеділок, звичка колег писати вам у неробочий час може завадити повноцінному відпочинку. Бо мозок уже прийме задачу й помістить її в оперативну пам’ять. Тож тут працює принцип «менше знаєш — краще спиш». Принаймні до понеділка.

Залиште останню годину-дві на доробки

Не варто ввечері в п’ятницю амбітно починати щось нове, навіть якщо вам здається, що зараз ви за пару годин з усім упораєтесь. Наприкінці тижня ви вже втомлені, а справи часто йдуть не зовсім за тим планом, який намічався спочатку. Є ризик, що виконання задачі затягнеться, і ви підете у вихідні з сумом і відчуттям, що нічого не вдалося. Увечері в п’ятницю краще завершувати, а не починати справи.

Постарайтеся піти вчасно

Іноді є сенс трохи затриматися в п’ятницю, якщо це означає, що вам не вистачає пів години (буквально!) для того, щоб завершити щось масштабне й піти відпочивати зі спокійною совістю. В інших випадках варто залишати робоче місце вчасно, поки сили на відпочинок ще залишилися.