Як уникнути шкоди від солі: відома дієтолог дала відповідь

Сьогодні,   17:01    19

Сіль може приносити користь, якщо не вживати її занадто багато.

Дієтолог розповіла, як уберегти себе від шкоди цієї незамінної добавки.

Вона зазначила, що сіль контролює баланс рідини в організмі, тому вона потрібна організму, але в обмеженій кількості.

Щоб уникнути шкоди лікар рекомендує:

  • не досолювати страви, які містять солоні продукти;
  • пити достатню кількість води;
  • використовувати морську або кам’яну сіль, збагачену йодом;
  • на досіл використовувати близько 5 грамів на день.






  • Контакти
  • Політика конфіденційності
  • Карта сайту