Апетитно та смачно може бути й без м’яса. Іноді й такі страви потрібно вживати, щоб організм почувався значно легше. З вівсянки можна приготувати котлети, які сподобаються і дорослим, і дітям. Рецепт читайте далі.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• вівсянка — 200 г;
• картопля — 2 шт.;
• часник — 3 зубчики;
• цибуля — 2 шт.;
• сіль, перець, зелень.

Як приготувати

Вівсяні пластівці потрібно залити окропом. Нехай настояться протягом 20 хвилин. Цибулю та часник подрібніть блендером, а картоплю натріть на тертці. Змішайте все разом. Не забудьте про спеції та зелень.

Сформуйте котлети та обсмажте на сковороді з олією. Можна приготувати в духовці. При температурі 180 градусів знадобиться 15 хвилин.